Lunes
 
Martes
 
Miércoles
 
Jueves
 
Viernes
 
Sábado
 
Domingo
 

Postura de la cobra (2 veces)
 

Postura de masaje renal (2 veces)
 

Postura de Natashira (2 veces)
 

Postura de la pinza (2 veces)
 

Postura de inversión (1 vez)
 

Postura de extensión sobre la pierna (2 veces por cada lado)
 

Postura de la cobra (2 veces)
 

Postura de la pinza (2 veces)
 

Postura sobre la pierna (2 veces por cada lado)
 

Postura del camello (2 veces)
 

Postura del camello (2 veces)
 

Postura intercostal (2 veces por cada lado)
 

Postura de la cobra (2 veces)
 

Postura del saltamontes (2 veces)
 

Postura de la torsión (2 veces por cada lado)
 

Postura sobre el costado (2 veces por cada lado)
 

Postura de extensión sobre la pierna (2 veces sobre cada lado)
 

Postura abdominal (2 veces)
 

Postura de torsión (2 veces)
 

Postura del saltamontes (2 veces)
 

Postura del arco (2 veces)
 

Postura lateral (2 veces por cada lado)
 

Media postura de Matyendra (2 veces por cada lado)
 

Postura de la pinza de pie (2 veces)
 

Media postura del saltamontes (1 vez por cada lado)
 

Postura de la pinza de pie (2 veces)
 

Postura de la luna (2 veces por cada lado)
 

Postura del triangulo (2 veces por cada lado)
 

Media postura de la cobra (2 veces por cada lado)
 

Postura del saltamontes (3 veces)
 

Media postura de la rueda (2 veces)
 

Postura del gran ángulo (2 veces)
 

Postura de la media rueda (2 veces)
 

Postura para desbloquear (2 veces)
 

Postura del triangulo invertido (2 veces por cada lado)
 

Postura de inversión (1 vez)
 

Postura de la vela (1 vez)
 

Postura del poste (1 vez)
 

Postura de la media luna (2 veces por cada lado)
 

Postura del poste (1 vez)
 

Postura intercostal (1 vez por cada lado)
 

Postura de la media rueda (2 veces)